尽管白癜风的症状是皮肤白斑的出现，但对患者的伤害远不止皮肤表面。有许多白癜风患者由于白癜风而感到难以入睡和进食，出现失眠的症状，在一定程度上影响白癜风的治疗。白癜风患者应该有一个健康的睡眠来辅助治疗白癜风，那么白癜风患者应该如何改善睡眠质量?

睡前喝一杯新鲜的牛奶。牛奶营养丰富，也富含白癜风患者所需的多种微量元素。在白癜风患者中饮用牛奶不仅可以增强机体的免疫力，而且对白癜风的治疗有一定的辅助作用。因此，睡前喝牛奶对白癜风患者有好处。

睡前少吃可以提高睡眠质量。夜晚的来临不仅意味着人们应该休息，甚至人体内各种功能的器官也需要休息，所以人体的新陈代谢在白天不那么旺盛，吃得太多会影响胃肠道的蠕动，使人难以入睡。也容易引起内分泌紊乱，导致其他一些疾病。

可在睡前用热水泡脚。在夜间睡眠时，许多人很容易感到寒冷的脚和脚，影响白癜风患者的正常睡眠。因此，白癜风患者在睡觉前可以选择用热水泡脚，有利于睡眠。

温馨提示：众所周知，白癜风是一种治疗难度相当大的皮肤病，治疗周期不短。因此，如果患者发现身体出现白移，应到正规白癜风诊疗机构接受治疗。