成都中医药大学中医药情报部副研究员 蒲昭和 骨质增生又称骨刺,中老年人易患,好发于膝部、足跟、颈椎、腰椎等处。中医认为,骨刺多是老年肝肾不足、气血虚少引起筋脉失养或血瘀脉阻所致。 推荐一个缓解骨质增生不适的方子:取白术100克,研成细粉,每次取药粉10克,加入黄酒适量,调成糊状,摊在纱布上,外敷于疼痛关节处,用医用胶布固定,3日换药1次,3次为1个疗程,连续外敷3个疗程。此方适用于颈、腰关节的骨刺。 方中,白术味甘性温,有健脾益气、燥湿...
护肤重在内外双重调节,摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分。 美容护肤小常识一、多摄取具抗氧化功效食物 护肤重在内外双重调节,摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多...
近来,90后年轻网友为自己的养生方式,取了一个有趣的名字:朋克养生。其特征是,一边熬夜一边涂高价护肤品,一边吃油腻夜宵一边疯狂节食减肥,往啤酒里泡枸杞,在可乐里加党参,吃完大鱼大肉再来盘青菜等等。实际上,年轻网友们在肆无忌惮放纵自己同时,又在养生道路上焦虑不安。 那么,年轻人养生应注意些什么?有必要提前进入个人健康管理吗?记者邀请健康管理专家江伟,来为大家讲讲年轻人该如何保养。 别到身体透支才重视...
眼下正值木瓜大量上市,黄澄澄的木瓜果肉令人垂涎。对于胃肠道功能不良的人来说,木瓜还有帮助消化的作用。 在木瓜中的乳状液汁,含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶,它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样,能够分解蛋白质,因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜,可以帮助消化,有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。 除了帮助消化的功能外,木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用,常被应用在化妆品中。木瓜还富...
宴堂深。轩楹雨,轻压暑气低沈。花洞彩舟泛斝,坐绕清浔。楚台风快,湘簟冷、永日披襟。坐久觉、疏弦脆管,时换新音。 越娥兰态蕙心。逞妖艳、昵欢邀宠难禁。筵上笑歌间发,舄履交侵。醉乡归处,须尽兴、满酌高吟。向此免、名缰利锁,虚费光阴。 这首《夏云蜂》宋代词人柳永的作品,通过夏日雨后景物的描写,流露出作者抛弃名利缰索,追求真我生活的思想。东晋顾恺之《神情诗》有“夏云...
针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“从外治内”的治疗方法。是通过经络、腧穴的作用,以及应用一定的手法,来治疗全身疾病的。那么针灸的作用和功效有哪些呢?下面一起来看看。 针灸的作用和功效 1.疏通经络 通过针灸可以使淤阻的经络通畅,发挥其正常的生理作用,这是针灸的主要作用之一。经络不通,气血运行受阻,临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状,可以选择针灸相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等...